Wandelcoaching
Wandelen in de natuur heeft een bovenmatig positief effect op je gemoedstoestand en stresslevels. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat regelmatig wandelen in de natuur goed is voor je lichamelijke en mentale conditie, je wordt als het ware even ge-reset. Dat is ook de reden dat ik zelf als coach in de natuur werk met “mijn” coachees. Al wandelend luister ik naar wat mijn coachee aan me kwijt wil, en hoor ik niet alleen zijn of haar woorden, maar lees ik ook heel veel af aan de manier waarop iemand beweegt, spreekt, ademt en lichaamshouding.
In de natuur kom je veel sneller tot de kern van je probleem. Er is geen afleiding, er zijn geen stoorzenders, en alles stroomt vanzelf veel beter doordat je ook fysiek in beweging bent. Ook ik, als coach, kom tijdens een wandeling helemaal tot rust. Dat maakt wandelcoaching zo effectief, het gaat twee kanten op, in de positieve zin.
Ik ben natuurlijk niet zomaar gezellig met je aan het kletsen wanneer we een wandeling maken. Bij wandelcoaching betrek ik de omgeving waarin we lopen bij onze gesprekken als een belangrijke coachtool. Door ervaring, en de opleidingen die ik heb gevolgd, heb ik me verschillende gesprekstechnieken en coachmodellen eigen gemaakt die ik tijdens een wandeling toepas. Als het goed is merk je daar tijdens een wandelcoachgesprek vrij weinig van, maar ik des te meer. Dat maakt wandelcoaching ook zo lekker relaxed voor jou als coachee.
“Een nieuw inzicht werkt verrijkend. Het begint klein, maar komt al snel tot bloei op meerdere levensgebieden.”
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem direct contact op:
